鼻塞、鼻痒和频繁打喷嚏会导致入睡困难、夜醒或打鼾。建议患者睡前用生理盐水冲洗鼻腔；抬高枕头15°改善鼻塞通气；卧室使用空气净化器并定期除螨；避免睡前接触宠物或毛绒玩具。